Natürlich Ess Ich! – Dein Weg zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung!

Als Ernährungscoach helfe ich dir dabei, dich im Ernährungs-Dschungel zurechtzufinden. Ich zeige dir, wie du dich im Alltag gesund, natürlich und abwechslungsreich ernähren kannst und dabei deinen Körper fit hältst. Ich stehe dir für Fragen rund um die richtige Ernährung gerne zur Seite.

Warum eigentlich „Natürlich Ess Ich!“?
Natürlich!

bedeutet, wie es in unserer Natur vorkommt. Das kann sich auch auf unsere Lebensmittel beziehen. Viele davon werden heutzutage durch die Industrie stark verarbeitet und verändert. Sie enthalten dann oft eine Menge an Zusatzstoffen, die niemand braucht. Daher koche ich mit möglichst frischen Zutaten und berate auch nach diesem Konzept.

Natürlich!

bedeutet auch, dass etwas von Geburt an vorhanden ist. Bereits in den ersten Stunden unseres Lebens werden wir mit Nahrung konfrontiert – und zwar mit der Muttermilch. Unser Körper besitzt also die natürliche Fähigkeit Nahrung aufzunehmen und zu verarbeiten – und das von Geburt an.

Natürlich!

soll außerdem die Selbstverständlichkeit des Essens ausdrücken. Denn jeder Mensch muss Nahrung zu sich nehmen, um leben zu können – ob er gerade abnehmen möchte oder nicht, spielt hierbei keine Rolle.

Essen ist also das natürlichste der Welt, unheimlich wichtig und eines der schönsten Dinge im Leben.
Daher auch der Name:

Natürlich Ess Ich!

Ich freue mich auf dich!

Hallo, ich bin Jana Lechler, Ökotrophologin und das Gesicht hinter Natürlich Ess Ich – Ernährungsberatung -.
Essen sollte meiner Meinung nach gesund sein, aus möglichst natürlichen Zutaten bestehen, abwechslungsreich gestaltet sein und natürlich Spaß machen. Als Ernährungscoach möchte ich dich zu einer gesünderen Ernährung motivieren und inspirieren.
Ich freue mich auf dich!
Wie kann ich dir helfen?

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